人们常讲“病从口入”，实际在这个过程中，两只手作用不小。人的一只手上大约沾附有40多万个细菌，生活中，有些人手一闲下来，就抠鼻子、揉眼睛，这样可能造成鼻子、眼睛黏膜的破损，使呼吸道中的病菌、手上的病菌乘虚而入。在与患者接触后，触摸眼、口、鼻前，打喷嚏或咳嗽后，如厕后，带口罩前及摘口罩后，接触公共设施如扶手、门柄、电梯按钮、公共电话后、从外面回家后等均应及时洗手。 

推荐较合理的五步洗手法：湿、搓、冲、捧、擦。 

一、湿 

在水龙头下把手淋湿，擦上肥皂或洗手液。 

二、搓 

手心、手臂、指缝相对搓揉20秒： 

（一）掌心相对，手指并拢相互摩擦； 

（二）手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行； 

（三）掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦； 

（四）一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行； 

（五）弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行； 

（六）搓洗手腕，交换进行。 

三、冲 

用清水把手冲洗干净。 

四、捧 

用清水将水龙头冲洗干净，再关闭水龙头。 

五、擦