天气转凉孩子衣服增减要注意
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时间：2013-09-30
天气转凉孩子衣服增减要注意
导读：天气转凉后，许多家长会忙不迭地给孩子加衣服。秋凉后，感冒受凉的孩子不少，但多数都是因为给孩子穿得太多。
专家指出，许多家长不知道该怎样给孩子穿衣，天气稍微凉一些，就急着给孩子左三层右三层地加衣，有些家长则是以自己的冷暖为准绳，自己觉得冷了，就赶快给孩子加衣。殊不知孩子不像大人，他是多动的，一旦活动，就会出汗，反而会把内衣弄湿弄潮，而冷风一吹，就可能受凉感冒。此外婴幼儿有生理性出汗，许多家长却忽视孩子正常出汗，一旦加衣服过多，就会湿透衣服。
专家表示，秋天降温是一个渐进的过程，因此孩子的穿衣也应遵循这样的原则，循序渐进。秋季穿衣不要一下子穿得太多、捂得太严，以免过多出汗。适当地冻一冻，不仅可以让孩子逐渐适应凉爽的天气，增强耐寒的能力，也可以为冬季防寒做准备。
专家提醒，对孩子的穿衣应尽量以孩子的情况为主，比如好动的孩子，可以少穿些。由于早晚温差大，可以早上披一件外套，到了学校就可以脱下，中午天热要少穿些。衣服要宽松，便于孩子活动。此外，为增强孩子的耐寒能力，早晚洗脸时，可以用冷水，提高呼吸道的耐寒能力。洗澡时，水尽量以温水为主，不要太热，也可以帮助孩子增强机体的抵抗力，睡觉时不要盖得太多，被子不要太厚。但“秋冻”不是一味地冻，而是要根据气温的变化来决定，特别是一些孩子平时抵抗力弱，调节能力较差，则要区别对待。
同时，饮食尽量多吃清淡食物，避免辛辣刺激的食物。尤其是儿童，在这个时节，最好吃一些容易消化的食物，别吃太凉的东西。腹泻也容易引起肠胃感冒、发烧。
一些感冒患者，在感冒期间没食欲，不想吃东西。但不吃东西会拖延病程、不利身体恢复，所以建议感冒初期多饮水、喝粥，后期多喝汤，能补充液体和营养。
小二班
2013年、9月30日
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2012-12-20留言人：可爱淘淘
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2012-12-20留言人：可爱淘淘
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